NIVÅ av vanskeligheter: Initieringsaktivitet. Ingen tidligere erfaring er nødvendig, og det er nok å ha en normal fysisk form (ikke å ha problemer på fysisk plan og utføre fysisk aktivitet regelmessig). Å være en vannlevende aktivitet, er det nødvendig å vite hvordan man svømmer (grunnleggende nivå). Aktiviteten har en avslappet utvikling, og intensiteten er lav, slik at alle deltakerne kan glede seg. I vassdraget er det ingen elvestrøm, så det blir lettere.  Ikke glem å ta med klesbytte og håndkle (valgfritt) til dusj i garderobene.