Vi har merket at du bruker en nettleser som ikke støttes. TripAdvisor-nettstedet vises kanskje ikke riktig.Vi støtter følgende nettlesere:
Windows: Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome. Mac: Safari.

Hatha Yoga Experience i Kathmandu

Velg dato og reisende
Fra
USD 440,00
Dato
2 reisende
Hva du kan forvente
Yoga Retreat Daily Schedule

Dag 1: Ankomst

Vår representant vil hente deg fra flyplassen og overføre til Yoga Overnatting, og vår yoga instruktør vil gi deg en kort orientering om yoga.

Dag 2: Retrett Dag

06:00 - Våkne opp. Drikk 400 ml varmt vann

06:30 - 07:00 - Nasalrensing og nepalsk te

07:00 - 08:45 - Bønn, Oppvarming, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Peace Mantra)

09:00 - 10:00 - Frokost og nepalisk te

10:00 - 01:00 - Terapi + Fritid: Matlaging, Selvstudium, arbeid på vegetabilsk felt 2 til 3 timer

01:00 - 02:00 - Lunsj og urtete

Før 03:00: Personlig dag. Fritid: Selvstudium

05:15 - 07:00: Bønn, Chanting Mantra, Spinal Asana / Suryanamaskar; Yoga-Nidra, Mudra, Meditasjon Yoga

07:00 - 07:30: Middag og nepalisk te

07:30 - 08:00: Tratak Cleansing. Diskusjon

08:00 - 22:00: Fritid: Kveld, Bajrasana, Selvstudium

10:00: Tid til å gå Seng

Dag 2 RETREAT DAG

06:00 - Våkne opp. Drikk 400 ml varmt vann

06:30 - 07:00 - Nasalrensing og nepalsk te

07:00 - 08:45 - Bønn, Oppvarming, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Peace Mantra)

09:00 - 10:00 - Frokost og nepalisk te

10:00 - 01:00 - Terapi + Fritid: Matlaging, Selvstudium, arbeid på vegetabilsk felt 2 til 3 timer

01:00 - 02:00 - Lunsj og nepalisk te

02:00 - 05:00 - Fritid: Natur / Landsbyvandring, Selvøvelse, Tempelbesøk

05:00 - 17:15 - Herbal Tea

05:15 - 07:00 - Bønn, Spinal Asana, / Hirdya Asan, Suryanamaskar; Yoga-Nidra, Mudra, Meditasjon Yoga

07:00 - 07:30 - Middag og urtete

07:30 - 08:00 - Tratak Cleansing. Diskusjon

08:00 - 22:00 - Fritid: Kveld, Bajrasana, Selvstudium, hvis mer enn 5 personer vi synger Bhajan

10:00 - sengetid (lyser ut)

Dag 3 KONTROLLER DAG

06:00 - Våkne opp. Drikk 400 ml varmt vann

06:30 - 07:00 - Nasal Cleansing and Herbal Tea

07:00 - 08:45 - Bønn, Oppvarming, Hirdya Asan (Hjerteposisjon) Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Peace Mantra)

09:00 - 10:00 - Frokost og urte te

10:00 - 12:00 - Rest / Dusj / Pakke

12:00 - Sjekk ut
Vis flere
Vær den første til å skrive en anmeldelse
Oppdaterer listen ...
Spørsmål og svar
Få raskt svar fra ansatte og tidligere besøkende hos Hatha Yoga Experience i Kathmandu.
Merk: Spørsmålet ditt blir lagt ut offentlig på siden Spørsmål og svar.
Send inn
Retningslinjer for innlegg
Viktig informasjon
Hvorfor bestille på TripAdvisor?
  • Lavprisgaranti
  • Gratis avbestilling opptil 24 timer på forhånd
  • Sikre betalinger
  • Døgnåpen støtteRing: +47 21930559